Taniec brzucha to fantastyczna rzecz. Pląsanie w rytm muzyki rozładowuje napięcie. W ciele wydzielają się przeróżne substancje, które poprawiają nastrój. Energiczne pląsanie świetnie szkoli koordynację ruchów. Taniec może spalić mnóstwo kilokalorii, przez co łatwiej utrzymać figurę. Należy również wspomnieć o fakcie, że towarzyski taniec mocno zbliża uczestników.